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제목 손이 찌릿찌릿..저리는느낌..손목터널증후근..증상인가요?
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등록일 20121215 조회수 6776

 

 

 

손목터널증후군은 주로 웹 디자이너나 가정주부, 미용사, 요리사 등 손을 많이 사용 하는 직업군에서 흔히 나타나는 증상으로 손부터 서서히 저리기 시작하면서 팔꿈치 아래 부분까지 저리는데  방치하면 손이 마치 피가 안통하듯이 심하게 저리는 증상을 호소하는 환자분이 많습니다.

 

 

 


     손목터널 증후군 증상이란?

 

     초기 : 손저림, 손목통증, 감각무딤, 물건을 자주 떨어뜨림

 

     중기  : 엄지, 검지, 중지 손바닥 부위에서 저리고 타는 듯한 통증, 이상감각 호소

 

     말기  : 손이 저리고 타는 듯 한 통증으로 숙면을 취하지 못하거나

                 이 같은 증상이 지속될시 근육 마비증상 진행

 

 


손목터널 증후군으로 인한 증상이 심각해 질 경우 외과적인 수술을 고려해야 하는 단계까지 진행 될 수 있기 때문에 증상이 나타난다면 방치하지 말고 조기에 진단하고 치료할 수 있도록 해야 합니다.

 

 

 

 

     ▼손목터널증후근 자가진단법
       양쪽 손목을 구부린 상태에서 손등을 맞닿게 하고
30초 이내에 저린 증상이 나타나면 손목터널 증후군을 의심할 수 있습니다
.

 

 

  Tip

 치료보다 더 중요한 손목터널증후군

 예방 생활습관

 

    1. 손목과 손가락 스트레칭을 자주합니다. 
   

    2. 컴퓨터를 사용할 때에는 1시간에 한 번씩 쉬는 시간을 갖습니다. 
   

    3. 손을 씻을 때에는 차가운 물보다 따뜻한 물을 사용합니다. 
   

    4. 걸레 비틀어 짜기, 손빨래 등을 자제하고 반드시 장시간 반복하지 않습니다. 
   

    5. 잠을 잘 때는 팔베개를 하거나 옆으로 누워 자는 습관은 고치고,
        이불을 덮어 손과 손목의 보온이 유지 되도록 합니다.


 

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