병원소식

페이지 정보



“전문의 특강, 철인3종 선수 코칭까지… 서울숲서 '건강한 러닝' 전파”

강남베드로병원, 러너 건강 캠페인 '런얼라인 베리굿런' 성료

- 강남베드로병원 주최·후원으로 서울 성수동 서울숲 일대에서 시민 50명 대상 러너 건강 캠페인 진행

- 재활 전문의 특별강연 및 철인3종 선수단 러닝 드릴 코칭 후 서울숲 3km 단체 러닝 진행

- 서울시청 철인 3종팀에 후원금 500만원도 전달…생활체육 저변 확대와 시민 운동 환경 조성 지원

척추·관절·뇌심혈관 중점진료 종합병원 강남베드로병원(대표원장 윤강준)은 지난 7일 서울 성동구 서울숲 일대에서 열린 러너 건강 캠페인 '런얼라인(RUN ALIGN) 베리굿런'을 성황리에 마무리했다고 밝혔다.

이번 캠페인은 강남베드로병원이 주최, 후원하고 ESG 전문기업 리브위드가 행사를 주관했다. 여기에 더해 서울시청 철인3종팀과 러닝 편집숍 굿러너컴퍼니 프로그램에 함께 참여했다. 서울시민 50명을 대상으로 한 참가자 모집은 모집 시작 3일만에 조기 마감되며 큰 관심을 모았다.

강남베드로병원은 마라톤 및 러닝 열풍 속 건강한 러닝 문화를 확산하고자 이번 캠페인을 기획했다. 특히 최근 러너의 건강과 안전에 대한 사회적 관심이 높아짐에 따라 부상 예방 수칙 및 올바른 자세 등에 대한 중요성이 더욱 부각되고 있다. 이에 강남베드로병원은 러닝 안전 수칙과 건강 정보를 전달하고 시민들이 올바른 러닝 방법을 직접 체험할 수 있도록 프로그램을 구성했다.

전문의 특별 강연도 마련됐다. 강남베드로병원 재활의학과 이희원 과장이 '아프지 않고, 오래 달리기'를 주제로 강연에 나섰다. 강연에서는 러너스니, 장경인대증후군, 신스플린트, 족저근막병증 등 러너에게 흔한 부상의 원인과 예방법을 중심으로 건강한 러닝을 위한 주의 사항을 소개했다.

강남베드로병원 재활의학과 이희원 과장은 “몸이 감당 가능한 수준을 넘어 과도한 부담이 쌓이거나 충분히 회복이 되지 않으면 근육 및 인대의 과사용 손상 위험이 커진다”며 “특정 부위에 집중된 통증, 붓기, 절뚝거림이 있거나 쉬어도 낫지 않으면 바로 진료를 받아야 한다”고 강조했다.

특히 러닝 중 흉통, 실신, 심한 두근거림 등 이상 증이 나타나면 즉시 러닝을 중단할 것을 당부했다. 기록 달성이나 완주에 대한 부담보다 자신의 몸 상태를 먼저 살피는 태도가 중요하다는 설명이다.

강연 후에는 서울숲 3km 코스 단체 러닝 프로그램이 진행됐다. 러닝에 앞서 서울시청 소속 철인3종 선수단과 안경훈 감독이 직접 워밍업 스트레칭 및 러닝 드릴 클리닉을 지도했다. 참가자들은 앞선 강연에서 소개된 '몸의 중심선 아래 착지하기', '보폭 줄이기' 등을 실제로 구현해보며 올바른 러닝 자세와 부상 예방 노하우 등을 배우는 시간을 가졌다.

러닝 종료 후에는 참가자들을 위한 챌린지 리워드 증정 및 현장 추첨 럭키드로우 등 행사도 이어졌다.

특히 이번 행사에서는 건강한 스포츠 문화 조성을 위한 후원금 전달식도 함께 진행됐다. 강남베드로병원은 행사 시작에 앞서 서울시청 철인3종선수단에 후원금 500만 원을 전달했다. 지자체 실업 선수단 활동을 지원하고, 생활체육 저변 확대와 건전한 시민 운동 환경 조성에 더욱 힘을 보태겠다는 취지다.

강남베드로병원 윤민하 행정원장은 “러닝 인구가 크게 증가하면서 관련 건강정보도 쉽게 접할 수 있지만, 온라인에는 정확성이 검증되지 않은 정보도 적지 않다”며 “이에 강남베드로병원 재활의학과 전문의가 직접 올바른 러닝 자세와 부상 예방법, 증상에 대한 적절한 처치법 등 의학적 근거에 기반한 건강정보를 전달하고 시민들이 이를 직접 체험할 수 있도록 이번 캠페인을 마련했다”고 밝혔다. 

더불어 윤민하 행정원장은 “이번 행사가 건강한 러닝 문화 확산에 기여하고, 시민들이 부상없이 건강하게 오래 달리는 계기가 되길 바란다”고 말했다. 

강남베드로병원은 앞으로도 의료 전문성을 기반으로 지역 사회 건강 증진을 돕는 다양한 활동을 활발하게 펼쳐나갈 계획이다.(끝)