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[운동법] 7분 순삭, 집콕하며 할 수 있는 허리건강에 도움이 되는 스트레칭

페이지 정보

관리자　 20-07-01 16:15　

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코로나 19가 전국적으로 확산됨에 따라 사회적 거리두기, 불필요한 외출 자제, 자택 근무 권고 등 사회적인 예방에 힘쓰고 있습니다.
 
실내에서 보내는 시간이 길어지면서 외출이나 운동 없이 집에서 '집콕'하다 보면 면역력 저하 뿐만 아니라
척추 근력과 유연성이 떨어져 척추 건강에 적신호가 켜질 수 있는데요,
강남베드로병원과 함께 집콕하며 할 수 있는 허리건강에 도움이 되는 스트레칭을 알아볼까요?
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