c45a39945d5dff9f784165c4ea7a355e_1755475284_5307.png
3c90b253eff70d5114e6aeff8f76cddb_1758696494_949.png

967e5f2b33e816294798cd30291ff601_1760057946_0449.png 

3e4b3035bf4bcec5703e76aa4746234e_1762153273_5051.png 

팝업레이어 알림이 없습니다.

질환정보

뇌·신경

수면장애

안면신경

주간졸림증이란?

주간졸림증은 밤에 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮 동안 과도한 졸음을 느끼는 상태를 의미합니다. 이는 단순한 피로가 아니라, 일상생활과 업무 수행에 지장을 초래하는 의학적 증상으로 간주됩니다. 이는 수면의 질 저하나 수면 장애로 인해 발생하며, 집중력 저하, 작업 능률 감소, 사고 위험 증가 등의 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

증상


  • 1
  • 낮 시간 동안 지속적인 졸음
  • 2
  • 업무나 학업 중 집중력 저하
  • 3
  • 기억력 감퇴
  • 4
  • 감정 기복
  • 5
  • 갑작스러운 수면 발작
원인
수면무호흡증 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 상태로, 수면의 질을 저하시키고 주간 졸음을 유발합니다.
기면증 낮 동안 갑작스러운 졸음과 근력 저하를 특징으로 하는 신경계 질환입니다.
하지불안증후군 잠들기 전에 다리에 불편한 감각이 나타나 수면을 방해합니다.
수면 위생 불량 불규칙한 수면 습관, 카페인 과다 섭취, 전자기기 사용 등으로 인한 수면의 질 저하입니다.
진단 방법

  • 1
  • 수면다원검사(PSG): 수면 중 뇌파, 호흡, 심박수 등을 측정하여 수면의 질과 수면 장애 여부를 평가합니다.
  • 2
  • 주간다중수면잠복기검사(MSLT): 낮 동안의 수면 패턴과 잠에 드는 시간을 측정하여 주간 졸음의 정도를 평가합니다.
치료 방법
수면무호흡증 치료

양압기(CPAP) 사용, 구강 내 장치 착용, 수술적 치료 등을 통해 호흡을 개선합니다.

기면증 치료

각성제 처방, 규칙적인 낮잠 계획 등을 통해 증상을 관리합니다.

생활 습관 개선

규칙적인 수면 패턴 유지, 카페인 섭취 제한, 전자기기 사용 줄이기 등을 통해 수면의 질을 향상시킵니다.

예방 및 관리법
규칙적인 수면 습관 유지 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 갖습니다.
수면 환경 개선 조용하고 어두운 환경에서 수면을 취하며, 침실 온도를 적절하게 유지합니다.
카페인 및 알코올 섭취 제한

특히 저녁 시간 이후에는 카페인과 알코올 섭취를 피합니다.
전자기기 사용 제한 잠들기 전 전자기기 사용을 최소화하여 수면을 방해하지 않도록 합니다.
규칙적인 운동

적절한 운동은 수면의 질을 향상시키지만, 잠들기 직전의 격렬한 운동은 피합니다.
주간졸림증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문 의료진과 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
강남베드로병원 뇌전증 수면센터에서는 정확한 진단과 맞춤형 치료를 통해 환자분들의 건강한 수면을 돕고자 합니다.
주간졸림증으로 고민 중이시라면 전문 의료진과 상담하시기 바랍니다.

뇌전증ㆍ수면센터 홍승봉 원장 진료예약